—凡经历的，都是精彩的—
珠海金桂轩企业管理咨询有限公司回馈企业客户特赞助《“直面职场压力，重燃工作激情”职工心理培训大纲》课程方案！
一、方案背景：
通过对本课程学习,可以让大家了解职业价值观、分析产生职业倦怠的原因及解决方法，直面职场的心理压力、认识压力的预兆和形成因素、如何应对压力，现场心理压力缓解体验。重新调动职业内在动机，确认自我价值实现。设计本次培训课程，以心理学理论为基础，通过讲师讲解及现场体验活动，带动学员对工作的实际情况进行思考，从而达到如下目的：
l清晰自我价值观，明确工作的意义，激发工作的内在动力及热情和活力；
l认识产生职业心理压力的原因；
l掌握自我减压的理念与技术；
l学员现场减压体验，轻松愉悦；
l通过描绘个人职业图，全面分析职业优势、挖掘职业潜力、展望前景。
二、培训地点：珠海
三、培训对象：企业员工、政府部门工作人员、事业单位工作人员等在职工作人员。
四、培训人数：50人左右（视场地而定）
五、培训时间：
六、培训形式介绍：
本次培训地点为室内，以讲师讲解和学员体验相结合，清晰的理论加上学员亲身体验，从意义、态度和精神等维度让学员清晰职场遇到瓶颈和问题的原因，感受情绪调整和心理压力释放的方法，使学员开阔思维，从而激发内在动机，重新审视自我，明确工作的价值和意义，以更积极、乐观、轻松的心态面对工作。
本次培训学习注重：学习过程中学员的参与、体验，而非简单的活动。
在学习的过程中，要求学员是积极主动的参与者，而非被动的旁观者。
总目的
子目的
课程内容大纲
课程形式
时间
直面职场压力，重燃工作激情
学员提前15分钟到达培训地点
?破冰活动
?状态调整
?确立目标
讲师了解本次培训活动的基本守则和目的与学员制定学习契约。
欢迎学员；
教练自我介绍；活动介绍
5分钟
破冰，通过热身活动，增进学员之间相互了解，拉近学员彼此之间的距离，增强团队融合力，为接下来的培训打下良好的基础。
破冰活动，室内团体活动
15分钟
?职业价值观分析
?职业枯竭与职场抑郁分析
?职场压力危害及来源分析
?压力测试
?冥想等心理压力释放现场体验
从意义、态度和精神三个维度讲解职业价值观的三个主要面向，揭示职业对个人和社会的意义。从心理动机、环境因素、需求层次论、职场关系等方面分析职业枯竭与职场抑郁的原因和解决方法，引导学员走出职场倦怠模式。通过职场压力分析及现场压力测试，让学员了解职业压力的成因及自我压力水平。现场体验缓解心理压力的方法。
讲师讲解、故事分享、带动学员现场体验等
1小时
?职业动机调整
?个人职业盾形图描绘
通过内在职业动机激发体验，个人职业盾形图现场描绘，进一步激发工作动力，清晰自己的职业优势及前景，重新以积极的心态面对工作。
体验、分析、分享
40分钟
培训结束，合影留念！
七、培训流程
八、培训讲师介绍
（黄漫飞）
国家二级心理咨询师、国家婚姻家庭咨询师、家庭系统排列导师
香洲区义工联培训部讲师团团长、珠海市金湾区青年志愿者协会特聘培训导师
曾获珠海市百佳志愿者、年度珠海市“助人为乐”道德模范、年上半年“广东好人”等奖；
培训风格：
富有亲和力、感染力，将心理学的智慧融入培训中，怀着一颗慈悲、大爱的心，用自己生命的体验和感悟真诚地分享，深受学员喜爱。
培训经验：
优秀的团队带领者，培训讲师、教练，多次为珠海的志愿者培训、领队培训、主持人培训、职工心理疏导、特殊人群心理培训。长期带领亲子沟通、家庭系统排列、个人情绪调整、NVC非暴力沟通、各类心理问题解决、个人心灵成长等心理工作坊和沙龙。
九、参加者须知：
参加者请穿着休闲服装，轻装出席，请勿穿着裙装及高跟鞋；请以归零的心态投入到学习和体验中。
珠海金桂轩企业管理咨询有限公司专业拓展培训简介
（1）珠海金桂轩企业管理咨询有限公司拓展培训机构成立于年，是珠海最具有影响力的拓展机构之一，为多家企业单位、社会团体、政府机关、公安局，医院、学校等做过拓展训练、集训军训、趣味活动等等，深受好评。
（2）珠海金桂轩企业管理咨询有限公司，专业从事高端品牌户外体验式培训的机构之一，主营业务有：拓展培训（体验式培训）、大型活动策划、马拉松比赛策划，趣味运动会、工会活动、野外生存、露营篝火晚会、真人CS野战、夏令营等。
(3)公司经营范围：企业培训、公司联谊、拓展训练、亲子活动、海岛野战拓展活动，高空拓展，春游、秋游、探险露营、垂钓、野炊、烧烤、围餐、CS野战，骑行，住宿封闭式训练,企业管理咨询；企业战略定位；品牌升级战略策划；企业制度重建；商业模式重构；电商托管；电商运营；治白癫疯办法北京白癜风那里好
