最近全国各地疫情频发，多地区出现病例，抗击疫情是个持久战，我们在做好自身防护的同时，也应该提高自身的抵抗力，防止病毒的感染。
中医始终都扮演着默默坚守的角色，从自古以来的“瘟病”“大疫”等到年的非典，最后到本次疫情，一直以来都守护着大家的健康，且每一次都没有让人失望！
今天我也就从中医的角度来给大家分享几个防疫妙招。
咱们以前也讲过：人为什么容易被外邪（风寒暑湿燥火）感染？其实在古代是没有这样或者那样的病毒名称，统筹：外邪也。
外邪的趁虚而入，主要原因还是在人体正气不足，抵抗力差导致的，也就是中医所说的“邪之所凑，其气必虚”。若想做到“邪不可侵”，那自身正气要足，也就是“正气存内，邪不可侵”。
咱们现在除了做好戴口罩、勤洗手、少外出等防疫基础上，也可以使用这些下面防疫妙招，达到驱邪扶正，抗病毒的作用。
今天主要分享的是一则咱们河南省中医管理局推荐的中药防疫方，方剂由以下组成：
党参、炙甘草、茯苓、川穹、羌活
独活、柴胡、枳壳、桔梗、荆芥、防风
煎服法：水煎服、每次口服毫升、每日服用2次
此方可将它称作：益气解毒方，作用就如名字一样，有助于发汗解表、散风祛湿，益气解毒之用。
适合早期的不适情况有咽痛、咳痰、体虚乏力和自汗的人群，这些只是做预防之用，您务必注意：若是出现有发热、症状短期加重、嗅觉味觉失灵等情况，务必做好自身措施同时，尽快找到当地治疗机构就诊！
再看方剂，里面配伍结合了临床的病情常见症状，又考虑到老年人、孕产妇等高危人群的体质特点，结合病因病机、临床具体症状和实验室检查等，应用于预防早期症状和提升自身抵抗力，所以也推荐给大家。
当然对于一些不喜欢喝中药的朋友，也可以选择
中医中药里有很多药食同源的药材，例如薄荷、菊花、石斛、金银花等一些具有清热解毒，健脾益气的茶饮，顺手冲泡，既可养生，又能起到预防作用。
具体想拿泡茶的，可以在评论区留言您的诉求，如益气扶正、祛火宁神、祛风驱寒等，看到后会逐一回复。
再者，就是——这个措施也是很早就用于环境卫生防疫的措施。
早在《庄子》中就有“越人熏之以艾”的记载；居家或是办公室可以适当熏艾草，每次20分钟，每天1~2次，能够起到空气消毒防疫的作用。
上边的提到的“药食同源”同样也适用于膳食，日常可以将萝卜、芦笋、山药等有益蔬果加到咱们的一日三餐里，通过“吃喝并行”的方式增强身体、提升免疫力相信您会乐意。
举例部分药食同源类食材说到这，我再多说一遍：防疫一事，人人有责，为了我们更好的恢复常态生活，也为了身边人的健康安全，务必做好自身防疫工作；做好早发现，早就医，不抱有侥幸心理。
疫情当前，积极配合所在地的防疫工作是重点，同时也希望我的分享能够帮助大家加强自身抗病的能力！
我是中医王振亮，如果觉得能帮到您的话，可以点一个赞或者
